Top 23 sữa Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất

494

Đối với những người tập thể hình hay Gym chắc chắn không còn xa lạ với sữa Whey Protein. Đây là thực phẩm không thể thiếu cho chế độ giảm cân, tăng cơ cho thân hình săn chắc tuyệt đẹp. Trong bài viết này, mình xin chia sẻ top 23 sữa Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất hiện nay. 

Nếu bạn đang tìm một loại sữa Whey Protein thích hợp cho việc tập luyện. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của mình để biết được top 23 sữa Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất:

Top 23 sữa Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất

Theo mình tìm hiểu được biết Whey Protein được chia ra làm 3 loại chính. Mỗi một loại có những ưu nhược điểm riêng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa Whey Protein được bày bán. Nhưng tốt nhất mình thấy có một số sản phẩm của các hãng sau đây rất được ưa chuộng: Prostar 100% Whey Protein của Ultimate Nutrition, IsoFlex của Allmax Nutrition, Diet Whey Isolate 90 của The Protein Works, IsoFit, HydroCool, Platinum HydroWhey của On, Iso Zero của MuscleTech, Iso Surge, Lean Pro 8, Optimum Nutrition Isolate, Nitro Tech Ripped…máy chạy bộ điện

Trong đó, mình thích nhất loại Iso Cool đây là dòng sữa sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời đó là không đường, không lactose nên rất thích hợp trong quả trình giảm cân siết cơ. Mình cũng đã dùng qua Combat 100% Whey đây là hỗn hợp cực kỳ cao cấp chứa đến 100% đạm Whey. Loại sữa này mình thấy được các vận động viên dùng trong tập luyện để phục hồi cơ bắp rất nhiều. 

Ngoài ra, mình còn dùng song song thêm 2 loại nữa là Impact Whey Isolate, Impact Whey Protein giúp cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể để xây dựng cơ bắp hiệu quả. máy chạy bộ điện

Hướng dẫn sử dụng sữa Whey Protein giảm mỡ tăng cơ thế nào?

Mình thường uống sữa Whey vào 5 thời điểm trong ngày: uống vào buổi sáng, uống trước khi tập, uống sau khi tập, uống vào buổi tối và uống trước khi đi ngủ. Đây đều là những thời điểm tốt nhất để chúng ta nạp sữa Whey vào cơ thể vừa giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ giảm mỡ siết cơ cực tốt. ghế massage

Tuy nhiên, nếu uống sữa Whey quá nhiều thì rất là tốn kém. Nên để tiết kiệm chi phí mà vẫn tăng được hiệu quả giảm cân, siết cơ mình khuyên các bạn nên uống vào thời điểm sau khi tập xong. Lúc này, cơ thể đang rơi vào trạng thái mất cơ rất nhanh nên cần được cung cấp năng lượng nhanh nhất. Một cốc sữa Whey kịp thời sẽ giúp cho bạn cảm thấy khỏe hơn. xe đạp tập rẻ

Để đảm bảo hiệu quả giảm cân, các bạn cũng cần cân nhắc uống sữa Whey với liều lượng thích hợp. Nếu các bạn ít tập thể dục thì cần bổ sung khoảng 0,8-1,3gr protein trên 1kg trọng lượng mỗi ngày. Còn nếu bạn chăm chỉ tập Gym mỗi ngày thì cần bổ sung 2-3gr  protein trên 1kg trọng lượng mỗi ngày. 

Khi dùng sữa Whey Protein muốn tăng cường giảm mỡ, giảm cân cần thực hiện chế độ ăn giàu chất xơ và hạn chế đường là tốt nhất. Mình thường sử dụng các loại nước ép, sinh tố để giúp cơ thể nạp được nhiều năng lượng, vitamin và chất khoáng cho cơ thể khỏe mạnh hơn. máy chạy bộ điện năng

Trên đây mình đã giới thiệu cho các bạn Top 23 sữa Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất trên thị trường hiện nay. Nếu muốn tìm cách giảm cân hiệu quả có thể truy cập vào website của Tập đoàn thể thao Elipsport để được tư vấn chi tiết nhé!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:http://enter-exit.info/

 

Bình luận