Nấc cục là trạng thái của cơ thể khi dạ dày bị căng trướng quá mức gây kích thích đến cơ quan thần kinh gây ra nấc cục.
Tuy rằng không phải là bệnh lý hay ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhưng sẽ làm bạn vô cùng khó chịu. Hôm nay, mình sẽ giúp các bạn với các mẹo đơn giản chữa nấc cụt nhanh chóng chỉ trong 30 giây.
Mẹo đơn giản chữa nấc cụt
Nấc là một sự co thắt đột ngột, không tự chủ của cơ hoành. Khi cơ co thắt, dây thanh âm đóng lại, tạo ra âm thanh nấc cụt. Nếu bạn muốn nhanh hết nấc cụt hãy thử các 11 mẹo đơn giản sau đây:
Dùng tay của bạn ấy
Ấn vào lòng bàn tay của bạn bằng ngón cái của bàn tay kia – càng cứng càng tốt. Ngoài ra, bạn có thể bóp quả bóng của ngón tay cái bên trái vào giữa ngón cái và ngón trỏ của bên phải. Cảm giác khó chịu là sự phân tâm ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn và có thể khiến bạn bị nấc cụt.
Giữ hơi thở của bạn
Khi bạn bị nấc, hãy hít thở sâu và giữ nó lại. Khi tích tụ carbon dioxide trong phổi, cơ hoành của bạn sẽ giãn ra .
Xoa bóp cổ của bạn
Thử xoa bóp hoặc xoa bóp động mạch cảnh ở bên phải và bên trái của cổ để giảm nấc cụt .
Uống chút nước
Uống 9 hoặc 10 ngụm nhanh liên tiếp từ một cốc nước. Khi bạn uống một ngụm đồ uống, các cơn co thắt nhịp nhàng của thực quản đè lên sự co thắt của cơ hoành.
Lè lưỡi
Bài tập này được thực hiện bởi các ca sĩ và diễn viên vì nó kích thích sự mở ra giữa các dây thanh (thanh môn). Bạn thở êm ái hơn, dập tắt những cơn co thắt gây ra nấc cụt.
Nuốt thứ gì đó ngọt ngào
Một thìa đường là cách chữa nấc cụt phổ biến vì độ hạt của nó có thể gây kích ứng nhẹ thực quản, khiến các dây thần kinh phrenic tự “thiết lập lại”.
Cắm tai của bạn
Hãy thọc ngón tay vào tai trong 20 đến 30 giây. Ngoài ra, bạn có thể ấn vào những vùng mềm phía sau dái tai, ngay dưới đáy hộp sọ. Điều này sẽ gửi tín hiệu “thư giãn” thông qua dây thần kinh phế vị, kết nối với cơ hoành.
Ngậm chanh để hết nấc
Cắn hoặc ngậm chanh là một cách chữa nấc cụt phổ biến khác. Nếu có thời gian, hãy ngậm một quả chanh ngâm đường không cồn.
Ôm đầu gối của bạn
Ngồi thoải mái trước khi đưa đầu gối của bạn vào ngực và giữ chúng ở đó trong hai phút. Kéo đầu gối của bạn để nén ngực của bạn và có thể giúp ngăn chặn co thắt cơ hoành.
Hoặc nuốt thứ gì đó chua
Lấy một thìa cà phê giấm. Vị chua của nó có thể ngăn tiếng nấc của nó.
Ăn một ít bơ đậu phộng
Một thìa lớn bơ đậu phộng là cách chữa cổ điển nếu bạn đang cân nhắc làm thế nào để hết nấc. Trong quá trình nhai và lấy nó ra khỏi lưỡi và răng, cách nuốt và thở của bạn bị gián đoạn.
Nguyên nhân phổ biến của nấc cụt
- ăn quá nhanh,
- ăn hoặc uống quá nhiều,
- các bệnh gây kích thích các dây thần kinh kiểm soát cơ hoành,
- phẫu thuật bụng,
- đột quỵ
- khối u não ,
- hít thở khói độc, và
- một số loại thuốc.
Hầu hết các trường hợp nấc cụt có thể được chữa khỏi hoặc hết trong thời gian ngắn, và hiếm khi phải cấp cứu y tế. Đi khám bác sĩ nếu nấc cụt kéo dài hơn ba giờ hoặc nếu chúng ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và ngủ của bạn.
Tại sao chúng ta lại nấc?
Nấc cụt là những cơn co thắt (co thắt) đột ngột, không tự chủ của cơ hoành. Khi cơ co thắt, dây thanh âm đóng lại, tạo ra âm thanh nấc cụt.
Nấc thường có nhịp điệu, chúng thường chỉ là một sự khó chịu nhỏ tạm thời, nhưng những cơn nấc cụt kéo dài có thể báo hiệu một vấn đề y tế lớn. Cuộc tấn công bằng nấc cụt dài nhất được ghi nhận là sáu thập kỷ!
Phụ nữ và nam giới thường bị nấc cụt như nhau, nhưng nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ phổ biến hơn ở nam giới. Nấc cụt thậm chí có thể xảy ra đối với thai nhi khi còn trong tử cung.
Nguồn: https://enter-exit.info/
Bình luận
