Thực đơn ăn táo giảm cân nhanh giảm 2kg chỉ trong 7 ngày

104

Với những chị em đang có thân hình khá mập và mong muốn giảm mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng, hiệu quả thì nhất định không thể bỏ qua bài viết này. Tôi sẽ mách bạn thực đơn ăn táo giảm cân nhanh giảm 2kg chỉ trong 7 ngày. Hãy cùng theo dõi ngay dưới đây nhé. 

Lý do tôi tăng cân chóng mặt đến mất kiểm soát?

Bạn biết không, là phụ nữ nên ai cũng ghét bị béo quá, mập quá hay gầy quá. Vì tất cả đều không mang đến cho chúng ta thân hình vừa vặn, đẹp dáng và quyến rũ đúng không nào? Tôi cũng vậy nhưng chỉ vì một vài lý do mà có thời gian đều đã lên thêm tận 5kg nữa.máy chạy bộ điện

Hồi đó ai cũng bảo tôi có chửa nhưng nói thật đến bóng dáng người yêu tôi còn chẳng thấy đâu nữa là chửa với ai được. Đấy chính là mỡ bụng của tôi khi tôi tăng cân đấy.

Nói đến nguyên nhân, tôi lại thấy trách mình quá. Thời gian đó, tôi mới là một cô sinh viên vừa mới ra trường và được nhận thẳng vào làm ở một công ty có tiếng về xuất nhập khẩu. Tôi may mắn vì được nhận học bổng của trường và sự liên kết nhân sự giữa công ty ấy và trường của tôi.

Mới đi làm nên cái gì cũng mới, đòi hỏi tôi phải có khả năng thích nghi cao. Tôi được cử vào một nhóm trong đó có anh chị rất thân thiện, cởi mở và sẵn sàng giúp đỡ tôi trong công việc. Tôi cảm nhận mình thật may mắn khi được làm việc trong môi trường đó.máy chạy bộ điện

Khi ấy, tôi có chơi thân với một chị đồng nghiệp. Chị ấy rất tốt tính, nhiệt tình, lại còn hay hỗ trợ tôi trong mọi việc này. Duy chỉ có một tính khá xấu là chị hay ăn quà vặt trong lúc làm việc, điển hình là bánh ngọt và trà sữa.

Lúc nào chuẩn bị order chị cũng rủ tôi mua theo. Ban đầu thì tôi từ chối vì biết rằng những thứ đó không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Nhưng từ chối mãi cũng không ổn, thế là tôi mua theo chị ấy và cuối cùng thành một người nghiện đồ ngọt lúc nào không hay.ghế massage đa năng

Sau một khoảng thời gian tiếp tục những thói quen xấu đó, cơ thể tôi bắt đầu xuất hiện nhiều mỡ, khi tôi đứng lên cân tôi cũng phải giật mình. Vì chỉ sau 3 tháng làm việc, tôi đã tăng tận 5kg. Tôi choáng và sợ ăn những thứ đó lắm rồi. 

Dù chị ấy có mời tôi như thế nào đi nữa, tôi cũng sẽ không hùa theo chị nữa đâu, tôi đã nghĩ thế khi biết mình phải thay đổi.

Rồi quá trình giảm cân của tôi bắt đầu. Tôi tìm tòi mọi cách giảm cân nhanh và an toàn với những thức uống giảm cân hay những bài tập thể dục. Cuối cùng, tôi cũng đã khám phá được thực đơn ăn táo giảm cân nhanh giảm 2kg chỉ trong 7 ngày từ một người bạn cũ của tôi.xe đạp tập rẻ

Tôi tin tưởng người đó và áp dụng ngay phương pháp này ngay trong hôm ấy. Đúng là chỉ sau 1 tuần, tôi hoàn toàn đã giảm được 2 cân như mong đợi, quả là điều tuyệt vời.

Mách bạn thực đơn ăn táo giảm cân tôi đã thực hiện như thế nào?

Nếu bạn đang đọc bài viết này và mong muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả thì đừng tò mò nữa. Tôi sẽ mách bạn thực đơn ăn táo giảm cân nhanh giảm 2kg chỉ trong 7 ngày. Hãy cùng tôi khám phá nào.

Thực đơn ăn táo giảm cân nhanh giảm 2kg chỉ trong 7 ngày chính là: trong 2 ngày đầu tiên, bữa sáng tôi ăn 2 trái táo, 2 ly sữa không đường, trưa tôi ăn 2 trái táo, 1 đĩa salad cá ngừ, vào buổi tối, tôi ăn 1 trái táo với 1 đĩa rau luộc và 1 ly nước ép trái cây. Ngày thứ 3, tôi bổ sung thêm 1 lát bánh mì đen vào buổi sáng, 1 ít ức gà vào bữa trưa và 1 chén cơm vào buổi tối.

Thực đơn ăn táo giảm cân nhanh giảm 2kg chỉ trong 7 ngày, ngày thứ 4, tương tự như ngày 1 và 2, nhưng tôi bổ sung 1 trứng luộc vào bữa sáng, cá hồi luộc vào bữa trưa và 1 quả trứng luộc vào buổi tối. Ngày thứ 5, 6, tôi ăn nhiều salad hơn và bổ sung thêm 1 tô canh rong biển vào buổi tối. Ngày thứ 7, vẫn là thực đơn của những ngày đầu tiên nhưng tôi ăn thêm 1 lát phô mai không béo vào bữa sáng, 1 đĩa rau luộc vào bữa trưa và 1 lát bánh mì đen + 1 đĩa salad cá hồi vào bữa tối.máy chạy bộ điện năng

Với thực đơn ăn táo giảm cân nhanh giảm 2kg chỉ trong 7 ngày mà tôi đã chia sẻ với bạn, hy vọng bạn sẽ áp dụng đúng cách, kiên trì và thêm nữa hãy kết hợp thêm chế độ sinh hoạt hợp lý, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để giảm cân nhanh nhất, an toàn và hiệu quả.

Nếu bạn có thắc mắc hay câu hỏi gì về làm đẹp hay tập thể thao thì hãy liên hệ ngay với tập đoàn thể thao Elipsport để được hỗ trợ và giải đáp tốt nhất nhé.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:http://enter-exit.info/

 

Bình luận