Giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì
Sức khỏe

Tăng và giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì? Vì sao phải làm như vậy?

Bạch cầu được biết đến là thành phần chính đóng vai trò rất quan trọng bên trong máu. Nó có chức năng là tăng cường sức đề kháng và chống lại những tác hại gây ra bệnh. Vậy nếu bạch cầu tăng quá cao hoặc giảm quá thấp có gây ra ảnh hưởng gì không? Khi bị tăng và giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì? Bài viết sau sẽ giới thiệu cho bạn các loại thực phẩm giúp cân bằng số lượng bạch cầu.

Nếu số lượng bạch cầu quá ít có nghĩa là sức khỏe bạn đang gặp vấn đề. Tuy nhiên, nhiều người bị tăng bạch cầu quá cao cũng có thể dẫn đến nhiều bệnh lý. Vậy tăng và giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì là thắc mắc của nhiều người. Cân bằng số lượng bạch cầu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách tự nhiên và hiệu quả nhất. 

Bạch cầu tăng quá cao và giảm quá thấp có tác hại gì?

Để giải đáp tăng và giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì để cân bằng lại số lượng. Bạn cần biết nếu bạch cầu tăng quá cao hoặc giảm quá thấp sẽ gây ảnh hưởng gì.

1.1. Bạch cầu giảm thấp

Bạch cầu giảm có thể do nhiều bệnh lý khác nhau chẳng hạn như nhiễm khuẩn Gram (-). Do virus, lao, những bệnh do suy giảm hệ thống miễn dịch ví dụ như AIDS gây giảm bạch cầu. Một số trường hợp do ký sinh trùng, do dùng thuốc hoặc ung thư máu làm bạch cầu giảm. Một số người bị thiếu máu mãn tính do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Tuy nhiên, một phần nhỏ người có bạch cầu giảm nhưng không mắc bệnh gì.

Giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì
Bạch cầu tăng hoặc giảm quá mức đều có thể gây ung thư máu

Để xác định bạn mắc bệnh gì thì nên đến cơ sở y tế thăm khám và điều trị kịp thời. Nếu bạch cầu giảm quá thấp sẽ làm giảm sức đề kháng và mắc các bệnh nhiễm trùng cơ hội. Vậy khi bị giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì để chúng tăng lên?

1.2. Bạch cầu tăng cao

Ở những người bị nhiễm trùng, số lượng bạch cầu sẽ tăng khá cao, có thể đạt 20.000/ml. Tuy nhiên nếu bạch cầu tăng lên đến mức 100.000/ml thì cơ thể bạn phải đối mặt với nhiều bệnh tật. Đặc biệt là những bệnh như ung thư máu cũng là do bạch cầu tăng quá cao. 

Trong một số trường hợp, nếu bạch cầu tăng quá mức cần thiết trong một khoảng thời gian dài. Nó sẽ không còn chức năng giúp cơ thể chống lại những tác nhân gây nhiễm trùng như trước nữa. Mà nó sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu và sản sinh những tế bào máu khỏe mạnh. Vậy bạn nên ăn gì để giảm lượng bạch cầu bên trong máu?

Khi bị giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì?

Khi số lượng bạch cầu thấp nên ăn gì để giúp chúng trở lên mức bình thường? Dưới đây là một số thực phẩm giúp làm tăng bạch cầu tự nhiên và hiệu quả nhất:

2.1. Trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều thành phần như chất chống oxy hóa và một số mầm bệnh. Đây là yếu tố tác động đến quá trình sản xuất ra bạch cầu diễn ra nhanh và nhiều hơn.

Giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì
Trà xanh rất tốt cho những người bị giảm bạch cầu

2.2. Vitamin C

Chất giúp sản xuất ra lượng bạch cầu được nhiều hơn trong máu là vitamin C. Cơ thể chúng ta luôn cần vitamin C để tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa một số bệnh. Nhưng với những ai bị giảm bạch cầu thì nên hấp thụ nhiều loại thực phẩm chứa vitamin C. Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C ví dụ như cam, bưởi, quýt, chanh,….

2.3. Tỏi

Người bị giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì để chúng tăng trở lại? Tỏi là một loại thực phẩm giúp tăng số lượng bạch cầu vô cùng hiệu quả. Nó còn giúp chống lại những nguy cơ bệnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạn nên ngưng sử dụng tỏi khi bạch cầu trong máu trở lại mức bình thường.

2.4. Sữa chua

Trong sữa chua có chứa thành phần probiotic, giúp cải thiện và tăng lượng bạch cầu trong máu. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều sữa chua khi bị giảm số lượng bạch cầu.

Nên ăn gì để hạn chế tăng bạch cầu trong máu?

Ngoài giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì, chúng ta nên bổ sung thực phẩm gì khi bạch cầu tăng? Dưới đây là một số loại thực phẩm dành cho người bị tăng bạch cầu quá cao:

3.1. Củ dền

Củ dền là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tăng cường số lượng bạch cầu trong máu. Bạn có thể chế biến củ dền với những món ăn như nấu canh, nấu cháo hoặc làm nước ép.

3.2. Bí ngô

Đây là loại thực phẩm giúp tăng cường lượng hồng cầu hiệu quả trong máu. Ngoài ra, trong bí ngô chứa nhiều thành phần vitamin A giúp cơ thể tạo ra hàm lượng protein. Và bí ngô còn giúp sản sinh ra lượng bạch cầu cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể dùng bí ngô để nấu canh, nấu sữa bí hoặc nấu chè, nấu cháo,…

Giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì
Người bị tăng bạch cầu nên ăn nhiều bí ngô

3.3. Củ cải

Nên ăn gì để giảm bạch cầu trong máu trở lại mức bình thường? Trong củ cải có chứa một hàm lượng Fe khá lớn, kèm theo thành phần vitamin và khoáng chất. Những chất này có khả năng sản sinh ra bạch cầu và vận chuyển tối đa lượng oxy trong máu.

3.4. Các loại thịt đỏ

Các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt chẳng hạn như thịt cừu, dê, lợn,… Những loại thịt này giúp hỗ trợ quá trình tái tạo lại bạch cầu bị tổn thương trước đó. Và chúng giúp sản sinh lại tế bào bạch cầu mới cho cơ thể của bạn.

3.5. Các loại hải sản

Hải sản được xem là nguồn dưỡng chất cần thiết cho quá trình sản sinh bạch cầu cho cơ thể. Với một số loại hải sản như tôm, hàu, cua,…sẽ giúp cơ thể bạn tăng số lượng bạch cầu.

3.6. Rau má

Rau má có tác dụng tái tạo lại tế bào bạch cầu bị tổn thương. Bạn có thể dùng rau má để nấu canh, ăn sống hoặc ép lấy nước uống.

Bài viết trên cũng đã giúp bạn trả lời khi bị tăng và giảm bạch cầu nên ăn thức ăn gì. Dù bạch cầu tăng quá cao hoặc giảm quá mức cũng đều gây ảnh hưởng sức khỏe. Vì vậy, khi có bất kỳ dấu hiệu do tăng hay giảm bạch cầu gây ra bạn nên khám bác sĩ ngay. Bổ sung các loại thực phẩm trên để giúp cơ thể cân bằng lại số lượng bạch cầu.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *