Phụ nữ nghén khi nào? Cách khắc phục tình trạng ốm nghén này ra sao? Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết cho bạn tham khảo và thực hành. Nếu bạn muốn biết khi nào phụ nữ ốm nghén và cách xử lý như thế nào thì hãy theo dõi và làm theo hướng dẫn này nhé.

Ốm nghén là dấu hiệu mang thai thường gặp ở các bà bầu. Đây không phải là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi. Nếu ốm nghén nặng có thể khiến bạn không thể ăn uống, hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.

Phụ nữ nghén khi nào là nhiều nhất?

Phụ nữ mang thai bắt đầu nghén khi nào? Ốm nghén là tổng hợp những biểu hiện khó chịu xảy ra trong 3 tháng đầu (từ 6 đến 8 tuần) của thai kỳ. Trong đó, các triệu chứng nổi bật nhất là buồn nôn và nôn. Tình trạng ốm nghén sẽ có xu hướng giảm dần sau tuần thứ 12 và chỉ một số trường hợp kéo dài đến 3 tháng thứ 2 của thai kỳ.

Hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra tình trạng ốm nghén khi mang thai. Một số giả thuyết được đưa ra là do sự thay đổi hormone sinh lý khi mang thai. Đặc biệt, khi hàm lượng progesterone tăng cao. Sẽ làm giãn các cơ của hệ tiêu hóa và dẫn đến thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản, tạo cảm giác buồn nôn. 

Chất này cũng khiến thức ăn trong dạ dày được tiêu hóa chậm hơn bình thường, gây khó tiêu. Ngoài ra, một số phụ nữ có hệ thần kinh vốn nhạy cảm, phản ứng mạnh với những thay đổi của cơ thể, đặc biệt là khi mang thai.

Các dấu hiệu nghén thường gặp khi mang thai

Một khi bạn đã biết phụ nữ mang thai thường nghén khi nào thì bạn cần chú ý đến triệu chứng và dấu hiệu của chúng. Triệu chứng ốm nghén “kinh điển” phổ biến nhất khi mang thai là cảm giác buồn nôn và nôn liên tục. Các cơn buồn nôn thường nghiêm trọng vào buổi sáng khi thức dậy, do đó có tên là “ốm nghén”. Không chỉ vậy, các cơn còn dễ bùng phát khi nếm thử mùi vị thức ăn. Bị kích thích bởi ánh sáng hoặc tiếng ồn, nơi đông người,…

Do nôn mửa quá nhiều và không dung nạp thức ăn, hầu hết phụ nữ sẽ giảm cân nhiều hơn so với trước khi mang thai. Ngay cả thai phụ cũng không uống được nước và phải đối mặt với nguy cơ mất nước. Làm rối loạn điện giải từ mức độ trung bình đến nguy kịch.

Ngoài nôn mửa, mẹ bầu cũng có thể chán ăn, thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng. Không thể tập trung vào bất cứ việc gì ngoài buồn nôn, đau đầu, chóng mặt và rối loạn giấc ngủ.

Cách khắc phục khi phụ nữ nghén như thế nào?

Các biện pháp chính giúp giảm ốm nghén khi mang thai cho bà bầu thường được áp dụng trên thực tế là điều trị triệu chứng. Cân bằng nước – điện giải và thư giãn tinh thần. Cụ thể, các mẹ nên tham khảo và tuân thủ những điều sau:

1. Điều chỉnh ăn uống hàng ngày

• Loại bỏ các kích thích gây ra buồn nôn và nôn, thường là một số loại thực phẩm hoặc mùi.
• Ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn nhiều lần để cơ thể cảm thấy thoải mái.
• Ăn thức ăn mà bạn yêu thích và bạn thích.
• Nên uống nhiều nước.
• Tránh thực phẩm giàu chất béo và carbohydrate vì chúng có thể khiến tình trạng ốm nghén trở nên tồi tệ hơn.
• Bổ sung viên sắt kết hợp với axit folic hoặc các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho bà bầu. Nhất là trong giai đoạn ăn uống thiếu chất do ốm nghén.

2. Bổ sung thuốc chống nôn

Khi người phụ nữ bị nôn liên tục và hoàn toàn không thể dung nạp dinh dưỡng bằng đường uống. Cần phải dùng thuốc chống nôn và bù nước, điện giải và năng lượng qua đường tĩnh mạch tạm thời. Mặc dù tính an toàn và hiệu quả của thuốc chống nôn ở phụ nữ mang thai còn khá hạn chế. Nhưng những nhóm thuốc này vẫn tỏ ra khá ưu việt khi sử dụng.

Tuy nhiên, việc lựa chọn nhóm thuốc nào cho phù hợp còn tùy thuộc vào sự thăm khám của bác sĩ. Đồng thời, thai phụ cũng cần tuân thủ liều lượng điều trị để vừa mang lại hiệu quả vừa hạn chế tối đa tác dụng phụ.

3. Bổ sung nước – điện giải – năng lượng qua truyền dịch

Những loại dịch nên được chỉ định truyền là những loại dịch có đặc tính sinh lý, sinh hóa. Chúng tương đồng với môi trường tuần hoàn bên trong cơ thể như dung dịch natri clorid 0,9%, vòng lactat,… Thể tích và tốc độ truyền phải tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Nôn nhiều có thể làm mất điện giải qua nôn gây hạ natri máu, hạ kali máu. Lúc này, việc bổ sung chất điện giải có thể song song với lượng dịch truyền. Không nên tăng nồng độ các chất điện giải quá nhanh. Vì ảnh hưởng đến hoạt tính điện sinh lý trên màng tế bào. Đồng thời, thường xuyên đánh giá lại hiệu quả của việc điều chỉnh thông qua các cuộc kiểm tra cần thiết.

Giờ thì bạn đã biết phụ nữ nghén khi nào và cách để khắc phục tình trạng như thế nào rồi phải không. Hy vọng với những chia sẻ này có thể giúp bạn chăm sóc mẹ bầu cách tốt nhất trong thời gian ốm nghén này nhé.

Bình luận