gợi ý thực đơn giảm cân 7 ngày với chuối giúp sở hửu thân hình thon gọn

247

Tôi năm nay 27 tuổi và 52kg. Tôi được mọi người ở công ty hâm mộ với vẻ ngoài năng động và thân hình quyến rũ.xe đạp tập thể dục

Ai ai cũng thì thầm to nhỏ về các cách mà tôi ăn uống để có thể ốm được như vậy. Nhưng không ai biết là tôi đã từng có 1 quãng thời gian khá khó khăn với cân nặng của mình khi ở đại học.

Khi đó tôi gần 70kg. Tôi không biết đến những việc như chạy bộ trên máy chạy bộ, đến phòng gym để cải thiện cân nặng mà tôi chỉ có chăm chăm vào việc học hành.

Cuộc sống tôi có lẽ cũng chỉ trải qua êm đềm như bao người. Tôi sẽ ra trường và tim kiếm một công việc ổn định, cưới chồng và sinh sống hạnh phúc đến cuối đời. Cho đến khi tôi gặp tình đầu của mình. máy chạy bộ

Anh là một người khá đẹp trai và cũng không phải là ngoan ngoãn. Tôi gặp anh trong lúc anh vừa chạy bộ trên máy chạy bộ xong và đang được các cô gái quây quanh. Thật ấn tượng.

Tôi đã yêu anh ngay từ cái nhìn đầu tiên. Tôi cố gắng tiếp cận anh và tìm đến những nơi anh hay lui tới. ghế massage

Ngày sinh nhật của anh, tôi đã tỏ tình với anh. Hôm đó anh đã từ chối tôi trước mặt mọi người và còn chê bai cơ thể tôi quá thừa cân. Tôi đã khóc rất nhiều hôm đó và những ngày sau. Tôi quyết tâm mình sẽ giảm cân.

Quá trình giảm cân của một cô nàng mũm mĩm

Tôi tích cực chạy bộ hơn. Tôi đăng ký chạy máy chạy bộ ở 1 phòng tập gym gần nhà. Nhưng tập thể dục thôi thì vẫn chưa đủ. Tôi cố gắng tìm đến thêm các biện pháp khác. máy chạy bộ rẻ

Tôi rất thích chuối nên tôi đã làm một thực đơn chuối để giảm cân cho mình. 

Khi tôi ngủ dậy, tôi sẽ uống 1 ly nước ấm sau đó ăn chuối thay cho bữa sáng. Những lúc này tôi thèm lắm những tô phở, hủ tiếu lúc trước. Nhưng thôi tôi sẽ cố gắng vậy. ghế massage rẻ

Tôi ăn kèm chuối cùng rau, hoa quả khác. Tôi cũng ăn các loại rau củ quả khác. Tôi chỉ hạn chế không ăn tinh bột và không ăn sau 8 giờ tối. Thời gian đầu khá khó khăn đấy. Nhưng tôi vẫn chịu được.

Thỉnh thoảng khi đi tập máy chạy bộ, tôi vẫn đem theo 1-2 trái chuối để lót dạ không bị mệt. Có thể bạn không biết nhưng chuối có thể giúp cho tôi hạn chế được việc ăn nhiều. Ăn chuối giúp no lâu mà cũng ngon nữa chứ.máy chạy bộ điện

Thực đơn giảm cân với chuối giúp bạn có thân hình thon gọn 

Tôi sẽ gợi ý cho các bạn những món ăn làm từ chuối quen thuộc. Một ly nước ấm cùng quả chuối thật ra cơ bản đã hoàn thành dinh dưỡng cho bữa ăn rồi. Bạn cũng có thể

thay đổi bằng cách xay sinh tố chuối và hại chia cũng như chuối và việt quất. Đem theo uống khi tập máy chạy bộ thì tốt lắm đấy. Nghe có vẻ khá rắc rối nhưng nó cũng sẽ giúp bạn đỡ ngán hơn đó.

Công thức cũng không hề khó làm. Có một số lưu ý tôi muốn nhắn nhủ với các bạn đó là không nên áp dụng chế độ này với những bạn bị đau dạ dày.

Thời gian đó khá khó khăn nhưng tôi vẫn cố gắng. Kết quả thì các bạn cũng biết rồi đó. Tôi đã giảm cân thành công và xinh đẹp.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:http://enter-exit.info/

Bình luận