Detox là gì? Cách làm detox giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể

386

Hiện nay, mình thấy rất nhiều chị em truyền tai nhau phương pháp giảm cân bằng detox. Thực sự nghe thì nhiều mình không biết: Detox là gì? Cách làm detox giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể như thế nào? Phương pháp này có tốt như lời đồn không? Hãy cùng mình tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé! 

Mấy tháng gần đây văn phòng của mình xôn xao về phong trào detox. Nhà nhà detox người người detox. Ai cũng nói phương pháp này tốt lắm. Vừa giảm cân vừa giúp làm đẹp da cực tốt. Nhưng mình lại không hề biết: Detox là gì? Cách làm detox giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể ra sao. May được bà chị cùng phòng giảng giải nên mình đã hiểu được đôi chút về phương pháp này. 

Detox là gì? 

Theo mình cứ hiểu nôm na theo nghĩa dịch của từ detox trong tiếng Anh  có nghĩa là giải độc. Khi sử dụng phương pháp này có nghĩa là chúng ta đang thanh lọc và giải độc cho cơ thể nhằm trở lại trạng thái cân bằng, khỏe mạnh. Phương pháp detox  này sẽ hỗ trợ rất tốt cho những cơ quan trong cơ thể như: gan, ruột, thận, phổi, máu, hệ thống bạch huyết…máy chạy bộ điện

Để thực hiện được phương pháp detox này thì chúng ta phải sử dụng chủ yếu các thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây. Mình thấy các bạn trong văn phòng thường xuyên sử dụng: cam, chanh, táo, bưởi, ổi, dưa hấu, cần tây, dưa chuột…

Cách làm detox giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể 

Sau khi tham khảo từ bà chị cùng phòng mình mới biết, cách làm detox giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể không hề khó. Chỉ cần mua được nguồn thực phẩm sạch là cứ thế tiến hành rất đơn giản. ghế massage

Đầu tiên mình đi siêu thị mua về một túi rau củ quả lớn. Sau đó bắt đầu lên kế hoạch giảm cân và detox cơ thể. Ngày đầu tiên mình sử dụng công thức detox từ cam, chanh, dưa leo và lá bạc hà. Hỗn hợp này mình pha cùng với 2 lít nước lọc dùng để uống cả ngày. Công thức này mình được biết là có tác dụng giảm mỡ bụng cực hiệu quả. 

Ngày thứ hai mình sử dụng táo xanh cùng quế để pha detox. Dưới tác dụng của táo xanh và quế sẽ giúp cho mình giảm cân cực tốt. 

Ngày thứ 3 mình dùng dâu tằm, dâu tây, chanh và 1 nắm nhỏ lá bạc hà pha cùng với 2 lít nước để trong bình lớn uống dần. Công thức này giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da rất tốt. 

Một liệu trình detox thường kéo dài đến 2-3 tháng, nên mình thoải mái kết hợp các loại nguyên liệu với nhau để uống cho đỡ ngán. xe đạp tập thể dục

Lưu ý khi detox 

Detox muốn đạt hiệu quả thì cần phải thực hiện đúng cách. Theo mình, các bạn chỉ nên uống detox giảm cân khi cơ thể đang khỏe mạnh và ổn định nhất. Nếu mình đang bị ốm mà dùng detox giảm cân có thể dẫn đến việc cơ thể bị sock và suy nhược. Các bạn cũng không nên sử dụng nước detox khi đang đói sẽ gây hiện tượng đau thắt dạ dày. Mình hay uống detox vào buổi trưa và buổi chiều. 

Đối với nước detox nếu làm nhiều thì mình để qua đêm bằng cách cho vào tủ lạnh để ngăn mát. Nhưng mình không bao giờ dùng nước detox  quá 2 ngày vì lúc đó nước đã biến chất uống vào gây đau bụng. máy chạy bộ điện

Hy vọng với những giải thích của mình về detox là gì? Cách làm detox giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể sẽ giúp cho các bạn tìm được cách chăm sóc sức khỏe phù hợp. 

Nếu các bạn muốn tham khảo thêm về các cách thanh lọc và giải độc cho cơ thể. Hãy truy cập vào website của Tập Đoàn Thể Thao Elipsport nhé!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:http://enter-exit.info/

 

Bình luận