Chứng tiêu chảy là hiện tượng đường ruột đang bị tổn thương làm quá trình tiêu hóa chị kém đi. Việc ăn cháo khi bị tiêu chảy là rất  cần thiết. Vì thế vấn đề đau bụng tiêu chảy nên ăn cháo gì? Đây đang là câu hỏi mà rất nhiều người cần biết câu trả lời hiện nay. Hãy cùng mình tìm hiểu vấn đề này nhé.

Đau bụng tiêu chảy nên ăn cháo gì?

Khi bị tiêu chảy đường ruột của chúng ta rất kém nên cần hạn chế các món khô cứng và khó tiêu hóa. Vì thế, cháo là phương pháp hợp lý nhất khi bị tiêu chảy. Nhưng đau bụng tiêu chảy nên ăn cháo gì? Sau đây là các loại cháo nên ăn khi bị tiêu chảy.
=>>Xem thêm thông tin ở website : sức khỏe

Cháo hoa

Cháo hoa hay còn được gọi là cháo trắng, đây là món dễ làm và tốt cho hệ tiêu hóa. Thường được sử dụng cho người bệnh, người ốm, người gặp các triệu chứng về đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,…

Cháo rau sam hồng xiêm xanh

Rau sam và củ hồng xiêm xanh đều là các dược vị tốt và sử dụng rộng tãi trong đông y về các bệnh về tiêu hòa đặc biệt là đau bụng tiêu chảy. Vì thế bạn có thể dùng hỗn hợp này thành cháo để sử dụng và có công dụng giảm nhanh chứng đau bụng tiêu chảy.

Cháo gà nấu nấm và hoàng kỳ

Hoàng kỳ là vi thuốc có tác dụng kháng khuẩn , giảm nhanh tổn thương, cải thiện hệ sinh thái miễn dịch cho cơ thể. trong đông y vị thuốc này còn có thể trị các triệu chứng tiêu chảy, đau bụng.

Khi kết hợp hỗn hợp hoàng kỳ cùng gà để nấu cháo sẽ có tác dụng chữa trị tiêu chảy và bổ sung chất dinh dưỡng giúp người bị tiêu chảy nhanh khỏe hơn.
=>>Xem thêm thông tin ở website :  sức khỏe

Món cháo cà rốt khoai tây

Cà rốt và khoai tây đều là các loại củ có thể cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ hòa tan pectin đáng kể. Hoạt chất này có tác dụng làm tổn thương ở ruột phục hồi nhanh chóng và khuyên giảm triệu chứng tiêu chảy.

Cách chế biến các loại cháo khi bị tiêu chảy

Cháo hoa

Chuẩn bị:

100g gạo tẻ, muối và hành lá

Cách làm:

• Rửa sạch hành lá và cắt nhỏ.
• Đem gạo rửa sạch rồi để cho thật ráo nước.
• Rang gạo bằng lửa nhỏ cho tới khi gạo hơi trong là được.
• Tiếp theo đem gạo nấu trong khoảng 25 – 35 phút. Lượng nước tùy theo bạn thích ăn lỏng hay đặc
• Khi cháo chín, thêm một ít muối ăn và hành lá vào, đảo đều lên
• Chia 2 – 3 lần ăn trong ngày giúp giảm nặng bụng, bù đắp lượng nước và chất điện giải đã mất do đi ngoài nhiều lần. 

Cháo rau sam hồng xiêm xanh

Chuẩn bị: 

15g hồng xiêm xanh, 100g rau sam tươi, 40g gạo tẻ.

Cách làm:

• Rửa sạch hồng xiêm xanh và rau sam, sau đó cắt nhỏ, cho vào nồi với 300ml nước. Đun sôi khoảng 20 phút rồi chất lọc bỏ xác.
• Cho gạo vào nồi nước vừa nấu khi đã rửa sạch, để lửa nhỏ cho đến khi cháo chín.
• Thêm gia vị phù hợp.
• Chia làm 2 phần ăn. Nên dùng liền khi còn nóng và hâm lại khi ăn lần 2.
  =>>Xem thêm thông tin ở website :  sức khỏe

Cháo gà nấu nấm và hoàng kỳ

Chuẩn bị:

1 nắm Gạo nếp, 150gr thịt gà: 150g, 100gr nấm hương, 1 miếng Gừng tươi.

Cách làm:

• Ngâm nấm hương thật mềm và rửa sạch, cắt thành sợi.
• Ướp thịt gà với gừng, có thể cho thêm hương vị khác nếu muốn.
• Làm chín thịt gà và nấm thật đều.
• Rửa sạch gạo sau đó cho vào nồi cùng với thịt, nấm và hoàng kỳ nấu thành cháo
• Khi cháo chín, bỏ hoàng kỳ ra , nêm nếm gia vị tùy thích.
• Chia thành nhiều lần ăn, nên ăn mỗi lần ăn 1 chén.

Chuẩn bị:

40g Gạo tẻ, 1 củ Khoai tây, nửa củ Cà rốt, muối ăn

=>>Xem thêm thông tin ở website :  sức khỏe

Cách chế biến: 

• Gọt vỏ khoai tây và cà rốt sau đó thái lát nhỏ.
• Vo gạo sạch và cho vào nồi nấu với 400ml nước.
• Hầm kỹ cháo được khoảng 25 phút thì cho trực tiếp khoai tây và cà rốt vào.
• Khi cháo chín thì thêm gia vị vào tùy thích phù hợp với vị của mình.
• Nên ăn khi còn nóng và ăn nhiều lần.

Đây là những loại cháo khi đau bụng tiêu chảy nên ăn và cách chế biến của nó. Ngoài ra để trả lời cho câu hỏi đau bụng nên ăn cháo gì thì còn có rất nhiều loại cháo khác và công dụng khác.

Nguồn: https://enter-exit.info/

Bình luận