Chăm sóc da cháy nắng giúp da rạng rỡ như những ngày đầu sẽ dễ dàng tham khảo và thực hành cho bạn trong bài viết dưới đây. Hãy cùng theo dõi để bạn biết nguyên nhân da cháy nắng và cách chăm sóc chúng hiệu quả nhất có thể cho làn da của bạn nhé.

Da bị cháy nắng là tình trạng thường gặp khi bạn đi du lịch, dã ngoại ngoài trời. Vấn đề này không chỉ khiến da đen sạm mà còn dẫn đến bỏng rát, bong tróc và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy nên bạn cần có cách chăm sóc da bị cháy nắng thích hợp để chúng không mang đến nguy hiểm cho bạn nhé.

Cách nhận biết da bị cháy nắng

Khi tiếp xúc với tia cực tím (UVA/UVB) trong khoảng 6 giờ, da sẽ bắt đầu có dấu hiệu bắt nắng và điều này sẽ trở nên rõ ràng hơn sau 12 – 24 giờ. Dấu hiệu da bị cháy nắng:

• Da đỏ, rát: Là tình trạng lớp hàng rào bảo vệ của da bị tổn thương, mạch máu dưới da bị giãn nở, dịch và các yếu tố gây viêm rò rỉ ra các mô của da gây viêm nhiễm khiến da bị viêm nhiễm. quá đỏ, bỏng rát.
• Da không đều màu: Do tác động của tia UVA kích thích sản sinh hắc sắc tố Melanin khiến da sạm đen.
• Da khô: Do lớp tế bào sừng bị sừng hóa khiến da trở nên khô, dày và bong tróc.
• Nếp nhăn xuất hiện: Tia UV khiến các sợi collagen và elastin trong da bị đứt gãy, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Nguyên nhân khiến da cháy nắng

Nguyên nhân chính khiến da cháy nắng bong tróc, sạm đen là do tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều mà không che chắn, không bảo vệ da. Nhất là vào những ngày hè nắng, việc chăm sóc da không đúng cách sẽ càng gia tăng nguy cơ bị cháy nắng. Và vì ánh nắng mặt trời có chứa tia tử ngoại UVA và UVB, khi chiếu vào da sẽ gây ra nhiều tác hại như:

• Tia UVB: Tác động đến lớp biểu bì khiến da tăng sản sinh hắc sắc tố Melanin khiến da sạm đen. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân khiến da bị cháy nắng, kích ứng, thậm chí có thể làm tổn thương tế bào DNA, giảm hệ miễn dịch và gây ung thư da.
• Tia UVA: Với bước sóng cao, tia UVA có khả năng xuyên qua lớp biểu bì, tấn công vào lớp cấu trúc bên dưới của da khiến collagen và elastin bị tổn thương dẫn đến da bị tổn thương, nám, nếp nhăn gây lão hóa sớm.

Ngoài ra còn có một số yếu tố nguy cơ gây cháy nắng, chẳng hạn như:

• Những người có làn da sáng.
• Sống hoặc đi du lịch đến những vùng có khí hậu nắng nóng như các nước thuộc khu vực xích đạo.
• Thường xuyên làm việc, hoạt động ngoài trời.
• Có tiền sử bị cháy nắng.
• Sử dụng các loại thuốc làm tăng khả năng bắt nắng của da.

Cách chăm sóc da cháy nắng hiệu quả

1. Làm dịu da nhanh chóng với nước mát

Khi da có dấu hiệu cháy nắng, bạn nên ngừng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và làm mát da bằng cách dùng khăn lạnh, khăn đá rồi chườm lên vùng da bị tổn thương. Với cách này, bạn vừa có thể làm dịu da, vừa hạn chế da bị bỏng rát.

Lưu ý, không dùng đá chườm trực tiếp lên da vì có thể khiến da bị tê cóng và nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, không nên dùng sữa tắm vì có thể khiến da bị khô và kích ứng.

2. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng là một trong những cách giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, đồng thời hạn chế bong tróc và giúp da phục hồi nhanh hơn. Bạn có thể bổ sung các loại nước giàu Vitamin A, C, E như nước ép trái cây, rau củ thay vì chỉ uống nước lọc để vừa bổ sung nước, vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và tốt cho da.

3. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da đều đặn hàng ngày bằng các sản phẩm giúp dưỡng ẩm sâu và chứa các thành phần giúp làm mờ các vết sạm da là cách làm trắng da mặt khi bị cháy nắng hiệu quả. Theo đó, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm cho da có thành phần giúp phục hồi tổn thương da như lô hội, bạc hà, trà xanh…

Tuyệt đối tránh sử dụng các sản phẩm có chứa Petroleum, Benzocaine, Lidocain vì đây là những thành phần dễ gây kích ứng và khiến tình trạng cháy nắng trở nên trầm trọng hơn.

4. Bảo vệ da trong quá trình phục hồi

Trong quá trình phục hồi da bị cháy nắng, bạn cần bảo vệ và che chắn cẩn thận cho da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên đeo khẩu trang, đeo kính râm, đội mũ có vành và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài đường.

Hãy tìm các loại kem chống nắng có chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Avobenzone và có SPF 30 và PA +++ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA. Kết hợp với việc chống nắng từ bên ngoài, các chuyên gia khuyên bạn cũng nên bảo vệ da từ bên trong bằng các sản phẩm uống.

Giờ thì bạn đã biết cách chăm sóc da cháy nắng như thế nào cho đơn giản và mang đến hiệu quả rồi phải không nào. Hy vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn chăm sóc da bị cháy nắng một cách tốt hơn để bạn lại có thể tự tin với làn da sáng bóng của mình. 

Bình luận