làm dịu da cháy nắng
Sức khỏe

Cách làm dịu da cháy nắng và phục hồi hư tổn làn da bị cháy nắng

Cách làm dịu da cháy nắng và phục hồi hư tổn làn da bị cháy nắng như thế nào sẽ được hướng dẫn trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo và thực hành. Hãy cùng theo dõi để bạn có thêm được kiến thức lẫn kinh nghiệm trong việc bảo vệ làn da của mình nhé.

Da bị cháy nắng là tình trạng nhiều người gặp phải hiện nay bởi nhiệt độ cả nước những ngày gần đây khá cao, tình trạng nắng nóng 39-40 độ xuất hiện ở nhiều nơi. Do đó, nhiều người bị bỏng nắng do tia cực tím trong ánh nắng mặt trời khiến da bị tổn thương, đau rát hoặc phồng rộp, ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như sinh hoạt hàng ngày. Trong bài viết dưới đây, sẽ mách bạn cách chữa cháy nắng hiệu quả và an toàn.

Dấu hiệu da bị cháy nắng

Khi bị cháy nắng, làn da của bạn sẽ có những biểu hiện sau:

  • Mẩn đỏ: Khi tia UV chiếu vào da quá lâu sẽ khiến các mao mạch máu bị vỡ hoặc giãn ra, gây mẩn đỏ và đau rát.
  • Da không đều màu: Ở những vùng da tiếp xúc với tia cực tím sẽ sản sinh ra các hắc sắc tố Melanin để bảo vệ da, từ đó dẫn đến xuất hiện các vết nám, tàn nhang và đốm nâu.
  • Da khô: Nhiệt độ cao khiến da bị mất nước nghiêm trọng, dẫn đến bong tróc và chảy máu.
  • Da xuất hiện nhiều nếp nhăn: Đây là dấu hiệu của quá trình lão hóa do sự phá vỡ các sợi collagen và elastin của da.
  • Da bị phồng rộp: Khi bị cháy nắng nặng, da có thể bị phồng rộp, thậm chí chảy mủ. Đây là trường hợp nghiêm trọng nên người gặp phải cần hết sức cẩn thận.
  • Ngoài ra, trong trường hợp nặng, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và tổn thương trên diện rộng.
làm dịu da cháy nắng
Dấu hiệu da bị cháy nắng

Cách làm dịu da cháy nắng hiệu quả

1. Rửa sạch vùng da bị cháy nắng

Nếu cảm thấy vùng da bị cháy nắng, bước đầu tiên bạn nên làm là làm sạch vùng da đó bằng cách đắp khăn ẩm và mát lên vùng da đó. Lưu ý không nên chà xát quá mạnh vì có thể khiến da bị tổn thương nhiều hơn, gây đau rát, khó chịu.

Bạn cũng không nên sử dụng nước quá lạnh vì nhiệt độ da thay đổi đột ngột có thể làm chậm quá trình lành và tăng nguy cơ tê cóng cho vết bỏng. Tốt nhất, bạn nên rửa vết bỏng dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong nước mát vừa phải để nhanh chóng làm dịu cơn đau rát, khó chịu.

2. Bôi gel lô hội hoặc kem dưỡng ẩm là cách chữa trị làn da bị cháy nắng

Gel lô hội hoặc kem dưỡng ẩm đặc biệt cần thiết, giúp làm dịu vết cháy nắng và làm lành da nhanh hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân bị bỏng bôi gel lô hội lên vết bỏng có thời gian hồi phục nhanh hơn những người khác trung bình là 9 ngày. Vì vậy, đây là một trong những cách chữa bỏng da ngày hè nắng nóng đơn giản mà hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Lưu ý không nên sử dụng lô hội hoặc các loại kem dưỡng ẩm cho vết thương hở. Để tăng cường tác dụng, bạn nên để kem dưỡng ẩm và nha đam trong tủ lạnh để vừa có tác dụng làm mát vừa giảm đau hiệu quả.

Bạn cũng cần chú ý đến thành phần trong kem dưỡng ẩm vì một số chất có thể gây kích ứng da. Không bao giờ sử dụng thuốc mỡ, bơ hoặc bất kỳ loại dầu nào khác trên vùng da bị cháy nắng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

làm dịu da cháy nắng
Cách làm dịu da cháy nắng hiệu quả bằng lô hội

3. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong quá trình hồi phục 

Cách phục hồi da bị cháy nắng bạn cần làm đầu tiên là hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh gây tổn thương nặng hơn. Trong trường hợp phải ra ngoài trời nắng gắt, bạn nên thoa kem chống nắng và dùng quần áo, mũ nón che chắn cẩn thận.

Bạn nên chọn loại vải thoáng khí, thoải mái và rộng rãi để bảo vệ. Tránh sử dụng đồ len hoặc đồ da bóng vì chúng dễ bắt nắng và hấp thụ nhiệt. Các chuyên gia luôn khuyến cáo mọi người hạn chế ra ngoài từ 11h đến 16h, bổ sung đủ nước và dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Thông thường, vết cháy nắng sẽ biến mất trong vòng vài ngày đến vài tuần nếu được chăm sóc tốt. Tuy nhiên, với những trường hợp bị phồng rộp, thời gian phục hồi có thể lâu hơn. Bạn cần thực hiện đúng chỉ định của bác sĩ, giữ vệ sinh vùng da tổn thương để rút ngắn thời gian hồi phục và đảm bảo tính thẩm mỹ.

làm dịu da cháy nắng
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong quá trình hồi phục

Phòng ngừa da bị cháy nắng

Để tránh bị cháy nắng trong những ngày hè này, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

  • Tránh ra ngoài từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là lúc nhiệt độ và chỉ số tia cực tím ở mức cao nhất.
  • Nếu bạn phải ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng và mặc quần áo bảo vệ dày, bao gồm cả mũ và kính râm.
  • Uống đủ nước cho cơ thể là biện pháp hữu ích giúp hệ bài tiết và tiêu hóa hoạt động tốt, cung cấp đủ nước cho da tránh tình trạng say nắng, cháy nắng.
  • Bổ sung các loại trái cây, đồ uống trái cây giàu vitamin A, C, E để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.
  • Một số loại thuốc có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời như thuốc tránh thai, thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị tiểu đường,… Vì vậy, người bệnh nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn hữu ích.

Hy vọng với những gợi ý về cách làm dịu da cháy nắng cũng như cách phục hồi da cháy nắng trên đây có thể mang đến hữu ích cho bạn. Phòng bệnh hơn chữa bệnh vậy nên hãy thực hiện những lưu ý về cách ngăn ngừa cháy nắng trên để bạn luôn có làn da sáng mịn và tự tin hơn nhé.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *