tuanraymond

Người nặng 70kg trở lên có nên mua máy chạy bộ gấp gọn không?

Câu hỏi: Gần đây, tôi muốn mua một chiếc máy chạy bộ gấp gọn để sử dụng tại nhà. Tôi thỉnh thoảng tập thể dục và cất nó đi khi không sử dụng do không gian nhà tôi không quá…

Nguyên nhân gây đau lưng và cách xoa bóp lưng đơn giản ngay tại nhà

Với lối sống ngày càng bận rộn như ngày này, tỉ lệ bị đau nhức lưng đã gia tăng rất nhiều. Biết được điều này, sau đây là cách xoa bóp lưng đơn giản nhất ngay tại nhà. Bên cạnh…

Chạy bộ có làm chân to không? Biện phải cải thiện tình trạng to chân

Chân to do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, không riêng gì chạy bộ. Biết được điều này, hãy cùng chúng tôi đồng hành qua bài viết giải đáp thắc mắc. Liệu chạy bộ có làm chân to không?…

Chạy bộ có tác dụng gì cho nam giới – lợi ích “vàng” giúp tăng “bản lĩnh”

Liệu chạy bộ có phải là phương pháp giúp “tăng bản lĩnh đàn ông” như nhiều người đã từng nghĩ. Vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu liệu chạy bộ có tác dụng gì cho nam? Bên cạnh đó…

Chạy bộ có to mông không? Các bài tập giúp cải thiện vòng 3 hiệu quả

Chạy bộ luôn được nhắc lên hàng đầu khi nói đến cách giúp tăng vòng 3 cho đối tượng có vòng 3 hạn chế. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được chạy bộ có to mông không? Bên…

Sai lầm thể dục đi bộ – bỏ ngay nếu không muốn hại cơ thể

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những sai lầm mà nhiều người thường hay mắc phải trong thể dục đi bộ. Bên cạnh đó là những lợi ích từ việc đi bộ đúng cách mang lại. Đồng thời bài…

Bạn có biết chạy có tác dụng gì cho sức khỏe hay không?

Đối với người đang sử dụng phương pháp chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe. Đều đang rất thắc mắc không biết chạy có tác dụng gì không? Vì vậy lợi ích chạy bộ và những chấn thương bạn thường…

Phương pháp thực hiện các bài tập chạy bộ giảm cân đúng cách

Bạn đang rất lo lắng không biết nên thực hiện các bài tập chạy bộ giảm cân này như thế nào cho đúng cách? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách thực hiện các bài tập này cho cho…

Hướng dẫn chạy bộ giảm mỡ bụng cho nữ đúng cách

Vấn đề cân nặng luôn là vấn đề mà các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm đến. Trong đó phương pháp chạy bộ giảm mỡ bụng cho nữ luôn là cách giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng…

Việc đi bộ nhiều có giúp giảm cân không? Tại sao?

Cuộc sống ngày này khiến cho mỗi người ai cũng đều bận rộn lo cho công việc riêng của họ. Vì vậy đi bộ luôn là sự lựa chọn tốt nhất. Và tốn ít thời gian nhưng vẫn giúp duy…