Ghi sổ hồng 8 nguyên tắc giúp da tươi tắn, đầy sức sống

Đầu tiên là uống nhiều nước mỗi ngày. Ít nhất là 3 lít nước nhé, nước là nguồn sống của cơ thể và chống lão hóa da rất tốt. Nếu bạn lười uống nước thì da sẽ nứt nẻ, nhăn nheo, không căng mọng đâu. Mình đi làm lúc nào cũng kè kè bình nước bên cạnh, uống liên tục chứ không phải khát mới uống nha.

Thứ hai là chăm sóc da mặt. Khâu này thì chắc không chị em nào bỏ qua đúng không?  Mình vẫn thực hiện đầy đủ trình tự các bước chăm sóc da từ tẩy trang, rửa mặt, thoa nước hoa hồng,…

Mình thấy rất nhiều bạn bỏ qua khâu tẩy trang vì nghĩ không trang điểm thì chỉ dùng sữa rửa mặt là da sạch rồi. Không hề nhé, vì rửa mặt chỉ giúp loại bỏ những chất bẩn và bã nhờn bám trên bề mặt da thôi. Còn muốn sạch sâu tận lớp tế bào da thì phải dùng tẩy trang nhé. Và quan trọng đi ra đường nhớ thoa kem chống nắng. Tia UV là kẻ thù của da mặt ấy. Nếu bạn không bôi kem chống nắng thì mọi khâu dưỡng da sẽ trở nên vô nghĩa.

Mình vẫn uống thêm các thực phẩm chức năng để chăm sóc da từ trong ra ngoài. Đến cái ngưỡng gần 30, thì da dẻ đã  lão hóa và cần bổ sung collagen cho da. Phụ nữ Việt mình chưa chú trọng việc ngăn chặn lão hóa da sớm vì nghĩ 35-40 da mới lão hóa. Sai lầm nhé, như mình từ năm 25 tuổi đã bắt đầu uống viên bổ sung collagen rồi.   

Ngoài ra, thì mình vẫn chú trọng tới chế độ ăn uống lành mạnh để vừa tốt cho da và chăm sóc sức khỏe, mỗi tháng mình xông hơi 3 lần và kèm tẩy tế bào chết, thỉnh thoảng có đi spa để massage da mặt nữa.

Những thói quen xấu gây hại cho làn da

Ngoài việc thực hiện các nguyên tắc vàng trên thì mọi người nên tránh xa những thói quen xấu này nhé. Đầu tiên là việc thức khuya. Nó vừa rất có hại cho sức khỏe và phá hoại làn da kinh khủng. Có đợt do phải làm ca nên da mình xuống dốc trầm trọng, mắt thâm quầng và da xỉn màu, thâm sạm đi trông thấy, nhìn nhợt nhạt lắm.

Thứ hai là thói quen hay sờ tay lên mặt. Đây là chi tiết nhỏ nên chắc nhiều chị em không để ý. Tay ta tiếp xúc với mọi thứ nên vi khuẩn, bụi bẩn rất nhiều chớ dại mà sờ tay hay dùng tay nặn mụn nhé, sẽ làm cho vi khuẩn có cơ hội bám vào da mặt ấy.máy chạy bộ điện

Cuối cùng là thói quen ăn uống vô tội vạ, uống nhiều nước ngọt và ăn đồ ăn vặt, nhiều dầu mỡ. Da mình đã có đợt nổi mụn tùm lum sau đợt đi tình nguyện thời sinh viên ấy, cứ ăn đường ngủ trại nên hại da nhiều lắm.  Nghĩ lại khiếp tới tận bây giờ. máy chạy bộ điện

Mình đã chia sẻ nhiều về 8 nguyên tắc giúp da tươi tắn, đầy sức sống. Chị em nào muốn xinh đẹp rạng ngời thì nên lưu tâm nhé. Chúc các nàng mãi xinh đẹp, tươi trẻ!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:https://enter-exit.info/

Bình luận