10 loại trái cây ngăn ngừa lão hóa da và chống các bệnh về da

236

Thời gian không chờ đợi ai, tuổi xuân rồi cũng sẽ qua. Dấu vết tuổi tác để lại dễ nhận biết nhất chính là lão hóa da. Vậy thì có cách nào để tuổi xuân kéo dài thật lâu không nhỉ? Tất nhiên là sẽ có rồi. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn 10 loại trái cây ngăn ngừa lão hóa da và chống các bệnh về da để giúp bạn luôn rạng ngời, tươi trẻ. 

Lão hóa da là gì?

Lão hóa nói nôm na là quá trình già đi của chúng ta. Lão hóa da là sự suy giảm các chức năng của làn da, da trở nên kém đàn hồi, bị nhão và chảy xệ tạo ra nếp nhăn trên khuôn mặt. Đồng thời xuất hiện những khuyết điểm như nám, tàn nhang, thậm chí là đồi mồi. Muốn ngăn ngừa lão hóa da và chống các bệnh về da thì không thể chỉ dùng các sản phẩm chăm sóc bên ngoài, bạn cần phải chăm sóc cả từ bên trong cơ thể.máy chạy bộ điện

Làn da tươi trẻ mịn màng là kết quả của quá trình dưỡng da toàn diện từ trong ra ngoài. Bổ sung những loại trái cây có chứa thành phần chống lão hóa, trẻ hóa làn da, thổi bay những khuyết điểm như nếp nhăn, nám sạm, đồi mồi là cách thức vừa dễ làm, hiệu quả mà lại không tốn quá nhiều chi phí. Ăn nhiều trái cây còn giúp cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối. Vừa đẹp da vừa đẹp dáng, quá lợi ích luôn đấy chứ.ghế massage giá rẻ

Bưởi là loại trái cây đầu tiên mình muốn chia sẻ với các bạn. Bưởi chứa rất nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm đẹp da và chống lão hóa da cực tốt. Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi là cách thức đơn giản nhất để chăm sóc cơ thể trước quá trình lão hóa đấy nhé.

10 loại trái cây ngăn ngừa lão hóa da và chống các bệnh về da

Muốn ngăn ngừa lão hóa da không thể thiếu đu đủ đâu bạn nhé. Đu đủ là loại trái cây tự nhiên rất giàu enzyme, vitamin A, C, E giúp làm đẹp da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Bổ sung đu đủ vào bữa ăn hàng ngày, hay đắp mặt nạ đu đủ để cảm nhận sự tươi trẻ của làn da nha.xe đạp tập thể dục

Một loại trái cây quen thuộc với người Việt như chuối cũng là nguyên liệu làm đẹp cực lành tính và hiệu quả. Với thành phần chứa lượng lớn vitamin C, B6, các chất chống oxy hóa sẽ giúp tăng độ đàn hồi của da, chống lão hóa da và bảo vệ da trước tại nhân xấu từ môi trường. Chuối còn tăng cường độ ẩm cho da, làm giảm hình thành vết nhăn trên da nữa đấy nhé.

Nhắc đến trái cây giúp ngăn ngừa lão hóa da, lựu cũng là một trong những cái tên nổi bật. Lựu chứa nhiều vitamin và khoáng chất như B2, E, C và photpho… có công dụng trong việc dưỡng da khỏe đẹp rạng ngời. Lựu có công dụng cung cấp dưỡng chất và cải thiện chức năng của tế bào, giúp da đàn hồi, săn chắc.

Dâu tây cũng là một loại trái cây vừa ngon miệng vừa làm đẹp da cực hiệu quả đấy ạ. Một quả dâu tây nho nhỏ nhưng chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa và kháng viêm đấy nhé. Em nó giúp da dẻ mịn màng, bảo vệ da trước các hắc tố melanin tránh cho da bị sạm nám, đồi mồi. Đồng thời, dâu tây còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và làm chậm quá trình lão hóa da.

Nếu muốn ngăn ngừa những tác động xấu từ môi trường bên ngoài đặc biệt là tia cực tím thì hãy ăn nho. Theo các nghiên cứu, ăn nho là bí quyết bảo vệ làn da hiệu quả dưới ánh nắng mặt trời, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da.

Loại trái cây khá đắt tiền, bạn có thể thỉnh thoảng bổ sung vào thực đơn của mình để dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa chính là kiwi. Kiwi chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, E giúp tăng độ đàn hồi của da, bảo vệ da khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả.máy chạy bộ điện

Ngoài ra, những loại trái cây giúp ngăn ngừa lão hóa da và chống các bệnh về da còn có thể kể đến như các loại quả có màu đỏ: táo đỏ, dưa hấu, thanh long đỏ. Đây đều là những loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa rất tốt.

Muốn có làn da tươi trẻ đánh bật thời gian, hãy chăm chỉ sử dụng những 10 loại trái cây ngăn ngừa lão hóa da và chống các bệnh về da kể trên bạn nhé. Có thể cho vào thực đơn, làm tráng miệng hoặc làm mặt nạ dưỡng da đều được hết nhé.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn:http://enter-exit.info/

 

Bình luận